山中真由美 - オンラインヨガジャパン

学生時代から体を動かす事が大好きでしたが、やり過ぎてしまい怪我が多く痛みの絶えない日々を送っていました。
生まれつき股関節が脱臼気味で、激しい運動をした日は痛みで眠れない事もしばしば。
金融機関に就職しましたが、同じ姿勢を繰り返す事により、今度はヘルニアになってしまいました。
起き上がれず歩けない事も多々有りました。ブロック注射でなんとか仕事をしている日も。
ヘルニアが良くなり始めた頃、今度は交通事故でタクシーに轢かれ、診断結果は異常なし。奇跡的に軽傷で済みましたが、首の違和感だけが残りました。

事故から半年ほど経っても首の痛みが消えず、少しでも改善出来る方法はないかなとリハビリも兼ねて以前から気になっていたヨガへ。
初めてのヨガは想像以上に気持ち良く、爽快感や普段使わない所まで伸びる気持ち良さ全てが新鮮でした。レッスン中は体の不調も忘れ、本当に心地良い時間を過ごせました。その日からヨガの魅力にどんどんハマっていき、今では生活習慣になりました。

少しの痛みが日常生活のストレスとなり、精神的にも沈み無気力に繋がります。身をもって実感しました。
ヨガを通し身体の正しい使い方に興味を持ち、痛みが消えると心も前向きになれる事を知り、心と身体の繋がりを改めて感じています。
自身の経験から、同じように苦しんでいる人の少しでも役に立ちたいと言う強い思いからインストラクターの道を選びました。
ヨガを通して自分自身としっかり向き合う様になり、無理な体の使い方をしなくなった今。
まだまだ自分の体で実験中ですが、首の痛みも気にならず、ヘルニアで手術しないとダメかなと思っていた腰痛に関しては全く無くなり快適な毎日を過ごしています。

レッスンでは体の正しい使い方、痛みの出にくい方向への誘導、心地良い非日常な空間作りを心掛けています。

クラスに参加して下さる1人1人と丁寧に向き合いながら、心と身体を最大限に癒せる時間を提供致します。スタジオでお会い出来る事を楽しみにしています。